【2017年2月19日朝】三日坊主もいいとこ!

きました!安定の三日坊主!

昨日完全に日記書くのとばしてます。忘れてたわけやありません。

もうちょいしたら書こう。もうちょいしたら書こうで、寝てしまってました…

昔の人はほんまにすごい!三日坊主といい言葉を作り出すくらい統計とれてたってことですよね!

昔のあるあるみたいなことですよね!笑

なんで三日坊主になってしまうのか、なんとなくの理由は分かります。

まず、1日目にはりきり過ぎてしまう!

はりきり過ぎて、2日目のハードルがあがります。だから最初は楽しいのに段々苦痛になってくるのです。

次に目的がない!

なんのためにこの日記を書いているのか、目的をはっきりさせずにスタートさせるので、3日くらいで、なんで日記書いてるのか分からなくなります。

次に別にやらなくても怒られないし、やっても喜ばれない。

誰かに向けたわけではないので、やらないと怒られるというプレッシャーもなければ、やって喜んでもらえることもないので、モチベーションが上がらないということです。

これらのことから、僕の三日坊主の原因は、気軽にはじめればいいのに、自分で勝手にかっこつけてハードルを上げてはじめてしまうので、自分自信がしんどくなり、しんどい時にアメやムチがないため、いつでもやめていい状態を作り出してしまってることだと思いました。

どうせ書くなら何文字以上は書かないと、だとか、どうせ書くならおもしろい記事を書かないととか、できもしないのに自分で勝手にハードルを上げているために三日坊主発動となるんですね!

なので、3という字を目標にするならば、まず、300文字を3日間続ける。

ツイッターが140文字なんで、この倍くらいは、書けるやろ!笑

これを目標として、300文字を3日間続けたあと、また新たな目標設定します。

少しずつ階段を登っていこう!

少しずつでも前に進めば必ず頂上にたどりつく!

三日坊主のキーポイントは1日目と3日なので、1日目ははりきりすぎない。3日は自分を褒めてまた新たな3日を作り出して、癖づけることで、習慣にしていきます!

それではまた明日!!300文字日記で会いましょう☆